戒烟8年，自己认为戒烟学会了一套独门秘诀，想和大家分享一下，希望能帮助更多的人戒除烟瘾。
戒烟的过程是很痛苦的，我戒烟的时候，前3天基本没有睡觉，第4天开始出现咳嗽、头痛、恶心、食欲不振等症状，第7天症状才有所减轻。
为了戒烟，我尝试了很多方法，比如，吃戒烟药、贴戒烟贴、看戒烟视频、参加戒烟小组等等，但是都没有什么效果。
直到有一天，我偶然看到一篇文章，说戒烟的最好方法就是让自己相信自己已经戒烟了。于是我就按照文章中的方法，每天对自己说：“我已经戒烟了，我是一个不抽烟的人。”
一开始，我说的次数很少，而且也不相信自己。但是，随着时间的推移，我说的次数越来越多，也越来越相信自己。
就这样，我在说了21天“我已经戒烟了”之后，竟然奇迹般地戒掉了烟瘾。
戒烟之后，我的身体状况明显改善，咳嗽、头痛、恶心、食欲不振等症状都消失了，人也精神了很多。
戒烟之后，我最大的感受就是自由。再也不用担心因为抽烟而影响自己的健康，再也不用担心因为抽烟而被别人嫌弃。
如果你也想戒烟，那么我建议你试试我的方法。每天对自己说：“我已经戒烟了，我是一个不抽烟的人。”
相信我，只要你坚持，你一定可以戒掉烟瘾的。
戒烟的好处很多，比如：可以改善身体健康、可以省钱、可以延长寿命等等。
如果你还在犹豫要不要戒烟，那么我劝你还是早点戒了吧。早戒一天，就早一天远离疾病和死亡。
戒烟不是一件容易的事情，但是只要你坚持，你一定可以戒掉的。
相信自己，你一定可以成为一个不抽烟的人！
最后，祝愿所有戒烟的朋友都能成功戒烟！
原创文章，作者：菁菁，如若转载，请注明出处：http://m.pukesoft.com/u/114919.html
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